الاستقالة الهادئة ، التصرف بأجرك ، و TikTok من كل ذلك
رذاذا التجارة, مقالات التجارة الإلكترونية:
إذا لم تكن قد سمعت عن الإقلاع الهادئ الآن ، فأنت على الأرجح … لست على TikTok. أخذ هذا الاتجاه خلاصاتنا الاجتماعية بعاصفة هذا الصيف ، حيث دعا الناس إلى “ترك وظائفهم بهدوء” لتجنب الإرهاق أو التحكم فيه.
لكن الأمر لا يتعلق في الواقع بـ “الإقلاع عن التدخين” على الإطلاق – وكان الإنترنت بعيدًا عن الهدوء حيال ذلك.
إذن ما هو الإقلاع الهادئ ، ولماذا يعيد الكثير من الناس التفكير في حدود مكان العمل؟
ما هو الإقلاع الهادئ؟ (تلميح: إنه لا يستسلم حقًا)
الاستقالة الهادئة هي وسيلة لمكافحة الإرهاق في مكان العمل ، ليس عن طريق ترك وظيفتك ، ولكن عن طريق التخلي عن عقلية “فوق وما وراء”.
تضمين التغريدة عند الإقلاع الهادئ عن العمل #workreform
♬ الصوت الأصلي – ruby
إنه رفض واع لـ #HustleCulture ، وهو ما يخبرنا أنه يجب علينا ذلك دائماً تدفع نحو تحقيق ميزة تنافسية.
تضمين التغريدة يتفاخر Brb بقلة نومي ومقدار ما أعمله للجميع hihi ? #HustleCulture # Free99 #Corporate #work #worklife
♬ الموسيقى Infomercial – QUINNY Z
أثبتت هذه العقلية المستمرة أنها استنزاف غير مستدام لصحتنا العقلية ، خاصة في خضم اضطرابات السوق والتضخم والأزمات الجيوسياسية بعد الأزمة. وهكذا بدأ الناس – وخاصة الأجيال الشابة – في التشكيك في ذلك.
عندما تستقيل بهدوء ، فإنك تتوقف عن الإفراط في الأداء ، ما لم أنت تحصل على تعويض عن ذلك.
تعال ، قم بعملك ، ثم أوقف تشغيله في نهاية اليوم. عدم التحقق من رسائل البريد الإلكتروني خارج ساعات العمل. لا توجد ساعات تسجيل في عطلات نهاية الأسبوع أو أيام الإجازة. انها ليست التراخي في العمل. إنه مجرد وضع حدود واضحة ومميزة.
تضمين التغريدة #greenscreen فقيرة ديبرا. #fyp # work #working #corporate #corporatelife #corporatetiktok #corporateamerica #corporatehumor # office #officelife # manager # managerbelike #career
♬ الصوت الأصلي – Sarai Marie
تضمين التغريدة Quiet quitting #quietquitting #newjob #fintok #moneytok #johnsfiancetips
♬ الصوت الأصلي – John Liang
قد لا يبدو الأمر ثوريًا على الورق ، ولكن على نطاق واسع ، يمكن أن يكون له تأثير كبير.
تضمين التغريدة الهدوء الهادئ ، الاستلقاء بشكل مسطح سواء كان الغرب أو الشرق ، الناس مرهقون في محاولة مواكبة ذلك. #Lyingflat #Quietquitting #tangping # Job #Greed #power #corporate #CorporateAmerica #Corporation #Corruption #Corrupt #KeepingUp #KeepingUpWithTheJoneses #Loyalty #Pay #Working #Work #News #Newzforthought #Newsforth #News # أرض # غلوب # مجتمع # ضغط # إضراب # ضربة عامة # إبطاء للأسفل # وقف العمل # الاتحاد
♬ الصوت الأصلي – News For Thought
في الواقع ، يعود تاريخها إلى الاحتجاجات النقابية منذ أكثر من 50 عامًا.
في السبعينيات ، استخدمت النقابات العمالية نفس التكتيك المعروف باسم العمل على حكمكشكل من أشكال الاحتجاج – لا سيما في الصناعات التي لم تكن فيها الإضرابات التقليدية خيارًا.
الإقلاع الهادئ متجذر في نفس المفهوم المطبق في بيئة الشركات الحديثة (في الغالب ذوي الياقات البيضاء). يرفض الموظفون فكرة “ما بعد” هو التوقع (الذي ينفي في الواقع كونه “فوق الحد” على الإطلاق ، لكني أستطرد) لحماية صحتهم العقلية ، وحتى التأثير على تغيير ثقافي أكبر.
التاريخ يكرر: جائحة ونقص في اليد العاملة والاستقالة الكبرى
كيف يمكن للشركات جذب أفضل المواهب من خلال – وما بعد – الاستقالة الكبرى ونقص العمالة بعد الوباء؟
لماذا الان؟
[Burnout has entered the chat]
هناك عدد من العوامل التي تساهم في الموجة المفاجئة من الإقلاع عن التدخين في ثقافتنا. لكن كل هذا يتلخص في كلمة رئيسية واحدة: احترق.
“سيقضي الشخص العادي 90.000 ساعة في العمل طوال حياته ، لذا فليس من المستغرب أن الرضا الوظيفي ، أو عدم الرضا ، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياتك”. (ماكينزي)
أفاد 52٪ من القوى العاملة بأنهم يشعرون بالإرهاق (بزيادة 9٪ عن استطلاع سابق لـ COVID). ووفقًا لدراسة أخرى ، فإن “نسبة الموظفين المرتبطين إلى الموظفين غير المندمجين بنشاط هي الآن 1.8 إلى 1 ، وهي الأدنى منذ ما يقرب من عقد”.
خارج المكتب ، نواجه ضغوطًا غير مسبوقة (بما في ذلك اضطراب السوق ، واستنفاد الوباء طويل الذيل ، وعدم اليقين الجيوسياسي ، والأزمة البيئية بعد الأزمة ، والتضخم ، على سبيل المثال لا الحصر).
كسر دائرة الإرهاق المهني: قابل المسؤول الأول عن الرفاهية
“نحن نغلق منازلنا ، ونغلق سياراتنا ، ونغلق أغراضنا – ولكن عندما يتعلق الأمر بالحدود من أجل رفاهيتنا الشخصية ، فإننا نتخلى عنها. أنت تعلم: فقط تعال وخذها واسرقني “. يعتبر كبير مسؤولي الرفاهية دورًا جديدًا تشتد الحاجة إليه في المؤسسة لمواجهة التحدي المتزايد المتمثل في الإرهاق المهني.
يكفي اليوم ، لدينا الكثير على أطباقنا. لذلك من المنطقي أن المزيد والمزيد من الناس يحاولون إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية من خلال وضع حدود أقوى.
تضمين التغريدة الإقلاع الهادئ هو التطور الطبيعي لثقافة الزحام الشديد #quietquitting # القيادة #hr #toxicworkplace #toxicworkenvironment #burnout #boss
♬ الصوت الأصلي – Robyn L Garrett
لكن هذه الحركة الحالية تبدو أكبر من مجرد وميض. وفقًا لمدرب القيادة والمؤلفDrKimHires ، فإن الأمر أشبه بالتمرد العمالي. وهناك ثلاثة أسباب رئيسية تجعله أكثر من مجرد اتجاه.
تضمين التغريدة لنكن صادقين بشأن ما يحدث #fyp #quietquitting #greatresignation #leadershipcoaching
♬ الصوت الأصلي – Dr. Kim Hires
أوصي بشدة بمشاهدة مقطع الفيديو الكامل الخاص بها ، ولكن لتلخيص هذه الأسباب الثلاثة:
- القوى العاملة لدينا هي أكثر تنوعا وأكثر تعليما من أي وقت مضى
- لأول مرة ، يمكن للعامل العادي الوصول إلى معلومات غير مقيدة
- تمكن التكنولوجيا الموظفين من الاستفادة من كونهم أعضاء في مجتمع عالمي
إذا لم تكن بخير ، فلا بأس: موارد للصحة العقلية والعاطفية
من الصعب الاعتراف بأنك تكافح ، ومن الصعب معرفة كيفية مساعدة شخص ما ، ولكن هناك موارد ومساعدة متاحة.
ما يقوله الناس عن الإقلاع الهادئ
منذ انتشاره على TikTok ، حظي الإقلاع الهادئ بالكثير من الاهتمام – من كل من المدافعين والمنتقدين. ولم يكن هناك شيء هادئ حيال ذلك.
الإقلاع عن التدخين الهادئ: جولة في TikTok
1. يقول المؤيدون إنها طريقة فعالة لوضع حدود مهنية وحماية صحتك العقلية.
تضمين التغريدة رأيي في # الهدوء
♬ الصوت الأصلي – Kelsea Warren
2. وتطور صحي قد يعادل التفاوت في العلاقات بين صاحب العمل والموظف.
تضمين التغريدة ما رأيك في الإقلاع الهادئ؟ اسمحوا لي أن أعرف في التعليقات!
♬ هيب هوب بصوت بيانو مثير للإعجاب (793766) – Dusty Sky
(“إذا كان معدل التضخم 8.5٪ ، وحصلت على زيادة بنسبة 1٪ ، فماذا يتوقع أصحاب العمل؟”)
3. وبصراحة ، سئموا من الشعور بالإرهاق وعدم الاحترام.
تضمين التغريدة #PeopleCultureCollective #QuietQuitting
♬ دق المنبه x Vegas – Hunny Bee
4. هناك بالطبع أولئك الذين يستبعدون ذلك على أنه جيل Z هو الجيل Z.
تضمين التغريدة المواعيد النهائية … “بناء اجتماعي” واسمحوا لي ماذا تقصد أن علي القيام بالعمل بالفعل؟ لم يحذرني أحد … #corporate #genz #comedy #quietquitting
♬ الهدوء الهدوء – باشا
5. ويشير آخرون عن حق إلى أنه ليس كل شخص لديه امتياز الإقلاع عن التدخين بهدوء.
تضمين التغريدة هل يمكن للإقلاع عن التدخين بهدوء تدمير حياتك المهنية؟ ✨ #hrqueen #quietquitting #iquit #corporateamerica #mentorforu #youngprofessionals #hrlife #hrtok #careertips #careeradvice #careeradvicedaily #leadershipdevelopment #ReTokforNature
♬ Level Up – Kwe the Artist
6. يلاحظ الناس كيف تتعامل الأقسام المختلفة مع الموقف.
تضمين التغريدة #quietquitting #quietquit #corporate #workplace #satire
♬ الصوت الأصلي – Sidney Morss
تضمين التغريدة # هدوء #worktok #hrtiktok #pov #worklife #workstress #corporate #hrtok #whattosay
♬ الصوت الأصلي – طريقة المدير
(ملاحظة للمديرين من قسم الموارد البشرية: هذا ليس موضوع “جناح”!)
7. لكن يتفق الكثيرون على أن هذه مسألة قيادة وإدارة في جوهرها.
تضمين التغريدة المكالمة قادمة من داخل المنزل! # هدوء # عمل_ديكور # تقوية انثوية # تمويل # ليفيدفايس # ادارة
♬ روكسان – آلات موسيقية – كاليفا أزول
8. يتفق الكثيرون على أن الاسم مضلل (أنا شخصياً أفضل “تصرف بأجرك“). حتى أن البعض يقول إنه يلقي بالمسؤولية على الطرف الخطأ.
تضمين التغريدة ✨ اتجاه جديد فشل عالٍ # جنون #quietquitting #loudfailing # Employee #engagement #nightmare #corporate #victimblaming #hr #hrmanifesto #greenscreenwsjzaidleppelin
♬ الصوت الأصلي – HRManifesto
9. لكن مهما كان ، “إطلاق نار هادئ” ليس استجابة مناسبة.
تضمين التغريدة القادة السامون غاضبون جدًا من # الهدوء والتهديد بالتصدي بـ # إطلاق النار # إطلاق_الرائد #fyp #greatresignation
♬ الصوت الأصلي – Dr. Kim Hires
ما يمكن أن يفعله القادة الفعالون حيال ذلك
مشاركة الموظفين هي مسألة قيادة وإدارة. لذا فإن عبء تصحيح المسار يقع على عاتق من هم في السلطة. (ونعم ، هو هو المستطاع!)
لن تتغير المشكلات المنهجية بين عشية وضحاها ، ولكن إليك بعض الطرق لجعل الكرة تتدحرج في الاتجاه الصحيح:
- استثمر في التدريب على القيادة والإدارة: للمديرين التأثير الأكبر على خبرة موظفيهم ، لكن قلة قليلة منهم يحصلون على التدريب المناسب للقيام بالمهمة بفعالية.
- استمع إلى موظفيك: يتفاقم نضوبهم فقط عندما يشعرون أنهم يصرخون في الفراغ.
- ألق نظرة صادقة على راتبك ومزاياك: نحن نعيد التفكير ونبسط جميع جوانب عملنا بمرور الوقت. متى كانت آخر مرة قمت فيها بذلك من أجل راتبك ومزاياك؟
رفاهية الموظف وإنتاجيته: تحقيق التوازن
مزيد من الإجازات المدفوعة ، واستشارات الصحة العقلية المجانية ، وعمليات تسجيل الوصول المنتظمة عبر الاستطلاعات: لم يكن التركيز على رفاهية الموظف أفضل من أي وقت مضى – أو أكثر أهمية.
هل تميل إلى الهدوء في الإقلاع عن التدخين؟ بعض الأشياء للنظر فيها
إذا كنت تعاني من الإرهاق وكنت مستعدًا للتعامل مع راتبك ، فتذكر:
- قبل الإقلاع بهدوء ، اسأل بصوت عالٍ: هذه آلية تكيف للتعامل مع الإرهاق – وليست خطتك الأولى للهجوم. إذا لم تكن قد فعلت ذلك بعد ، فقم بالتعبير عن أي مشكلات أو مخاوف مع مديرك ، أو حتى الموارد البشرية إذا كان ذلك مناسبًا.
- تعرف على شروط العقد الخاص بك: إذا كنت تريد “العمل على الحكم” ، عليك أن تعرف ما هي القاعدة. راجع عقدك أو سياسات الشركة للتأكد من أنك تفهم ما هو متوقع منك في دورك.
- وفكر في من سيؤثر: هل الأشخاص الآخرون في فريقك في وضع يسمح لهم برفض العمل إذا وقع عليهم العمل؟
- ليس عليك أن تهدأ كل شىء: عليك أن تقرر ما هي حدودك. إذا كانت لديك أهداف وظيفية محددة تعمل على تحقيقها ، فربما تختار “تجاوز الأهداف” فقط عندما تفعل ذلك يجعلك أقرب إليهم. وقول لا للمهام التي تقع خارج الوصف الوظيفي تمامًا ، أو تنقلك بعيدًا عن المكان الذي تريد أن تكون فيه. (في الأساس ، صياغة الوظائف.)
